Santé : Hypertrophie de la prostate: 6 aliments à éviter

L'hypertrophie de la prostate est une condition médicale fréquente chez les hommes, particulièrement après 50 ans. Cette pathologie peut perturber l'évacuation de l'urine, causer des mictions fréquentes, des douleurs autour du bassin, de l'abdomen, et de la zone située entre le scrotum et l'anus. Dans cet article, nous allons aborder le mécanisme de cette condition, les causes et les moyens de la gérer, notamment par l'alimentation.

Hypertrophie de la prostate : de quoi s'agit-il ?

La prostate est une petite glande située juste sous la vessie, et à travers laquelle passe l'urètre, le canal d'évacuation de l'urine. Lorsque la prostate s'hypertrophie, elle exerce une pression sur l'urètre, gênant ainsi le flux urinaire. Ce gonflement peut entraîner une rétention d'urine, provoquant des mictions fréquentes, en particulier la nuit. D'autres symptômes peuvent apparaître comme un jet d'urine plus faible, ou un effort nécessaire pour déclencher l'urination.
L’hypertrophie de la prostate est souvent due à un déséquilibre hormonal, c'est-à-dire à une accumulation d'hormones anabolisantes dans l'organisme comme l’œstrogène, l'insuline ou la DHT. Cela peut être stimulé par certains aliments que nous consommons, augmentant ainsi les risques d'infection de la prostate et de cancer de la prostate.

Les six principaux aliments à éviter

Il a été démontré que certains aliments peuvent accroître les symptômes de l'hypertrophie de la prostate. En voici une liste non exhaustive :

1. Les produits laitiers : Les hormones contenues dans le beurre, le fromage, le lait, le yaourt et les crèmes peuvent irriter une prostate hypertrophiée, provoquant ainsi un gonflement de cette glande.
2. L'huile végétale : La plupart des huiles de cuisson courantes sont fabriquées à partir de céréales hautement transformées et génétiquement modifiées comme le soja, le maïs, l'huile de colza ou l'huile de palme. Ces huiles sont riches en oméga 6, un acide gras très inflammatoire.
3. Le sucre : Les aliments riches en sucre et en amidon peuvent endommager vos cellules très rapidement et favoriser l'hypertrophie de la prostate.
4. Le soja : La poudre de soja, souvent ajoutée à la nourriture préparée, peut provoquer une augmentation massive de l'insuline dans l'organisme et donc aggraver l'hypertrophie de la prostate.
5. L'alcool : L'alcool endommage les cellules du foie et provoque des dérèglements hormonaux dans l'organisme.
6. La charcuterie : Les viandes transformées et mélangées à des conservateurs chimiques, des n.-des artères et les vaisseaux sanguins. En lieu et place, pensez à boire un ou deux verres de kambucha. C'est une boisson fermentée qui aide votre intestin à éliminer les toxines, à produire plus de bile pour maintenir votre foie en bonne santé et équilibrer vos hormones.

En conclusion, l'hypertrophie de la prostate est une affection courante chez les hommes âgés de 50 ans et plus. Cependant, une bonne gestion de l'alimentation peut contribuer de manière significative à atténuer les symptômes de cette maladie. En évitant les aliments nocifs et en privilégiant ceux qui favorisent la santé de la prostate, il est possible de vivre une vie plus confortable et plus saine malgré la présence de cette maladie. Assurez-vous de consulter votre médecin ou un nutritionniste avant de faire des changements majeurs dans votre alimentation, surtout si vous souffrez d'une affection médicale grave.